Sophies træningsprogram

Den sidste uges tid har jeg fået mange fanbreve fra kvinder (og mænd) som gerne vil vide, hvordan jeg holder mig så ung og lækker.
Normalt deler jeg ikke den slags oplysninger med andre - man skal jo sørge for at være unik, ikke - men med jer vil jeg gøre en undtagelse. Her følger derfor Sophies Benhårde Fitnessprogram:

Jeg starter morgenen med lidt yoga. Det er bedst at gøre i en let påklædning - jeg foretrækker en god kvalitetsble. Det giver huden plads til at ånde, samtidig med at man føler sig mere smidig.

Dernæst løfter jeg gerne lidt vægte, det har far lært mig. Han synes som jeg at tonede overarme er smukt, og det er jo ikke alle der får dem naturligt som mor, vel. Så der må trænes. Heldigvis har mormor og morfar givet mig en kombineret vægt/tandgnubber, så jeg får renset mundhulen samtidig. Man kan lige så godt spare tid!

Så laver jeg et par knæbøjninger. Jeg må indrømme, at det her er mit svage punkt. Kan faktisk ikke rigtig stå så længe ad gangen, men jeg træner. Morfar siger at hvis jeg bliver ved sådan her skal jeg nok få det lært til sidst. Jeg stoler på ham, han er jo læge.

Sidst men ikke mindst bruger jeg en del tid på min nye sport: Kravling. Her har jeg ansat en personlig træner. Det er et godt råd, jeg gerne giver videre. Han motiverer mig og hjælper mig til at finde en god rytme. Jeg har lidt problemer, for min teknik er ikke supergod. Faktisk kravler jeg mest baglæns. Men hey - øvelse gør mester. Jeg træner hver dag, så mon ikke jeg bliver en SuperKravler til sidst?